“Uyku intikamı” ile sabahlamak doğal dengeyi bozuyor

"'Bütün gün çalıştım, kendime hiç vakit ayıramadım.' dediğinizde, bu duyguyu telafi etmek için geceye sarılabiliyoruz. Bu da bizi bu döngüye sokabiliyor. Uykusuzluklar, uzun vadede derdin artışına, daha depresif hissetmemize neden olabiliyor, diğer sıkıntıları da tetikleyebiliyor. Sonuç olarak günün intikamını aslında geceden almak dediğimiz bu kavram doğal istikrarımızı etkiliyor"

Galatasaray’da 2 eksik 3 futbolcu sınırda

Galatasaray, Harika Lig'in 19. haftasında yarın Başakşehir'e konuk olacak. Başakşehir Fatih Terim Stadı'ndaki müsabaka saat 19.00'da başlayacak. Çabayı hakem Atilla Karaoğlan yönetecek. Harika Lig'in geride kalan kısmında 17 maça çıkan sarı ...