Masa başı çalışanlar yemekten sonra mutlaka 15 dakika yürümeli!

Çağdaş çağın koşuşturmacasında pek çok kişi yorgun hatta tükenmiş hissettiği gerekçesiyle antrenman yapmaya vakit ayıramıyor, merdiven çıkmak yerine asansör kullanıyor, meskene masraf gitmez yemeğin akabinde ekran karşısında oturmayı tercih ediyor. İdmanın sıhhat açısından kritik rol oynadığını vurgulayan Prof. Dr. Tolga Aydoğ, antrenman hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.

Ateş, boğaz ağrısı, yorgunluk! “Öpücük hastalığı ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir”

Enfeksiyöz mononükleoz hastalığı Epstein-Barr virüsü (EBV)’nün neden olduğu öpücük hastalığının, insanlarda yaygın görülen bir enfeksiyon hastalığı olduğunu belirten Enfeksiyon Hastalıkları ve Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Leblebicioğlu, hastalığın birtakım durumlarda önemli sıhhat problemlerine da yol açabilir” dedi.

Dağ taş her yerde yetişen süper besin! B12, K, E ve A deposu…

Batman'ın Beşiri ilçesinde, tabiatta doğal yollarla yetişen kapari bitkisi, kozmetik ve ilaç endüstrisinde hammadde olarak ağır talep görüyor. sciencedirect.com'da yer alan çalışmalar da bu bitkinin antialerjik, antiinflamatuar ve antioksidan tesirler dahil olmak üzere çeşitli farmakolojik aktivitelerde dikkate paha bir rol sergilediğini ortaya koyuyor.

Son kullanım tarihi geçmiş yumurtalarda 3 hafta kuralına dikkat!

Son kullanma tarihi geçti mi? Endişelenmeyin! Birtakım besinler daha uzun ömürlü oluyor. Son kullanma tarihi geçmiş besinler çoklukla sıhhat telaşlarına neden olabilir, lakin kimileri hala inançlı olabilir. Buzdolabında saklanan yumurtalar üzere örneklerle, son kullanma tarihinden sonra besinlerin ne kadar mühlet itimatla tüketilebileceğini öğrenin.